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脸上长痤疮不能吃什么

作者: 来源:皮肤美容科小编 2017-11-09 15:28:08

  脸,其实这是一个很容易长出痤疮的部位,要是自己的脸上不幸长了痤疮之后,在平时的生活之中一定需要注意的就是要养成好的饮食习惯,其实这是有利于治疗的,下面主要给大家介绍一下脸上长痤疮不能吃什么呢?

脸上长痤疮不能吃什么

  1、首先就是要注意油炸、辛辣这类的食品,这主要是因为,这一类食物,很容易激发面疱的孳长,所以想减少粉刺的问题,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。脸上长痤疮不能吃什么?另外,还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。

  2、蔬果对于皮肤是有很大的帮助的,其实在含有维生素a丰富的蔬果中,其中维生素a是防止其的重要元素,它可促进上皮细胞不断增生,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中,小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a,水果中,橘子是含维生素a较多的一种水果。

  此外,对抗痤疮,这还要抑制皮脂分泌,那这其中含锌的食物、含维生素b6的食物就能起到很好的作用了。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等,而含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。

  3、平时的生活中,很多人都有喜欢喝酸奶的习惯,其实酸奶这对于痤疮也是有很不错的帮助的,因为它所特有的乳酸菌,这能调节肠胃功能,促进大肠蠕动,解决便秘问题。

  总之,要是在生活之中发现自己的脸部出现痤疮的话,一定需要多多注意的就是饮食,此时好的饮食对于痤疮这种疾病的有效的康复是非常的有帮助的,另外就是饮食的话,建议一定要尽量的清淡点,尽量不要吃辛辣刺激,油炸类的食物。


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