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日常生活中食谱帮助祛斑

作者: 来源:皮肤美容科小编 2017-08-28 17:47:18

  饮食是祛斑不可忽视的一方面,今天小编为你介绍三款祛斑食谱。在日常生活中多吃,融入习惯里面才能让斑点消失更快,不复发喔。

日常生活中食谱帮助祛斑

  橘子山楂粥——去斑养颜

  原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

  做法:剥开橘子,将筋络撕去,一瓣一瓣分开,然后利用竹签将橘子核去掉,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,并倒入粳米、橘子块,山楂块,用大火烧开后就可转小火熬至粥状,最后加入白糖就可以了。

  功效:美容护肤,去斑养颜。

  消斑养颜茶

  材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。

  作法:将上述药材加入1000cc沸水冲泡,闷20分钟左右,过滤后即可饮用。

  功效:淡斑美颜,一般人都可以饮用。

  山药枸杞粥——除色斑

  原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:先洗干净粳米,用冷水浸泡一小时后捞出,沥干水分。将新鲜山药去皮,并且刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,将粳米、山药、枸杞一并加入,用旺火烧开后就可以转小火熬制粥状就可以了,吃的时候加入白糖和蜂蜜。

  功效:补血养颜,去除色斑。


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